Wie läuft eine Therapie ab?
Anliegen und Ziel klären
Bei unserem Kennenlerngespräch schilderst du mir erstmal grob, was dein Anliegen für die Therapie ist. Also z.B. wie deine Situation ist, warum du unzufrieden damit bist, eventuell auch schon, wie du es dir stattdessen wünschst. Einige Klient:innen können ihr Ziel von Anfang an ganz klar benennen. Die meisten haben allerdings eher ein diffuses Gefühl, in welchem Bereich ihres Lebens etwas nicht mehr stimmig ist, ohne ihr Ziel klar formulieren zu können.
In beiden Fällen nutzen wir unser erstes Gespräch dazu, dein Anliegen genau zu verstehen und am Ende ein klares Ziel für unsere gemeinsame Arbeit zu formulieren. Ich frage dafür solange nach, bis wir beide verstanden haben, worum es dir wirklich geht.
Am Ende unseres Kennenlerngesprächs hast du dann dein konkretes Ziel formuliert und wir haben beide eine Idee davon, welche Blockaden dich aktuell noch zurückhalten, es zu erreichen.
Auf dieser Basis mache ich dir ein konkretes Angebot für unsere weitere Zusammenarbeit. Es ist mir wichtig, dass du von Anfang an weißt, was du investieren musst, um dein Ziel zu erreichen.
Du kannst am Ende des Gesprächs direkt den ersten Termin vereinbaren oder dir Zeit nehmen, um noch einmal darüber zu schlafen.
Zu Beginn eines jeden Termins überprüfen wir kurz, ob das bisherige Ziel noch stimmig ist, oder ob sich an deinem Anliegen etwas verändert hat und wir uns dementsprechend in eine andere Richtung orientieren.
Wenn das geklärt ist, gebe ich dir Raum, tiefer in dein Anliegen einzusteigen. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu einer Lösung zu finden. Dabei nutze ich je nach Klient:in und Anliegen neben dem Gespräch auch gerne kreative Methoden, bei denen z.B. bestimmte Beziehungen im Raum visualisiert und so neue Perspektiven ermöglicht werden.
In den Stunden werden wir immer wieder kleine Experimente machen, um anzutesten, wie sich ein neues Verhalten anfühlt, welche Widerstände es gibt und wie du diesen begegnen kannst. Die eigentliche Veränderung findet aber in deinem Leben zwischen den Therapie-Stunden statt. Du wirst merken, dass die Anregungen aus den Stunden dein Verhalten direkt beeinflussen. In der nächsten Stunde besprechen wir, wie es dir damit ging und welche nächsten Schritte anstehen.
Neue Wege finden & gehen
Erfüllter Leben
Durch das Integrieren bisher nicht bewusster und das Ausprobieren und Erleben neuer Denk- und Verhaltensmuster kann Raum für Neues entstehen. Das kann sich zum Beispiel darin äußern, dass du dich freier, erfüllter, lebendiger, abenteuerlustiger, selbstbestimmter oder leichter fühlst.
Wenn du möchtest, begleite ich dich weiter, bis sich dein neues Erleben sicher und stabil anfühlt.
Wo finden die Sitzungen statt?
Online
Ich biete Termine per Videochat an. Hierfür nutze ich bei mehreren Teilnehmern oder auf Wunsch Zoom oder bei Einzelterminen die „RED connect Videosprechstunde“ der RED Medical Systems GmbH.
Für beide Systeme gilt:
- Ende-zu-Ende-Verschlüsselung des Videochats
- Keine Anmeldung erforderlich
- Ohne Softwareinstallation einfach über den Browser des Rechners, Mobiltelefons oder Tablets nutzbar
- Lediglich der Nutzung des Mikrofons und der Kamera durch den Browser muss einmalig zugestimmt werden
Red connect bietet zusätzlich die folgenden Vorteile:
- Entwickelt für die Videosprechstunde zwischen Arzt*in und Patient*in
- Entspricht besonders strengen Sicherheits- und Datenschutzbestimmungen (geprüft und zertifiziert von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung)
Telefon
Wenn du keinen Rechner, Mobiltelefon oder Tablet zur Verfügung hast oder aus anderen Gründen lieber telefonieren möchtest, ist das ebenfalls möglich.
Einige Klient*innen haben mir sogar rückgemeldet, dass es ihnen am Telefon leichter gefallen ist, über für sie heikle Themen zu sprechen.
Was kostet das?
Kostenloses Kennenlerngespräch
Das Kennenlerngespräch zur Auftragsklärung ist kostenlos. Am Ende hast du eine klare Vorstellung davon, welches Ziel du in der Therapie erreichen willst und was du dafür investieren musst. Du kannst am Ende des Gesprächs direkt den ersten Termin vereinbaren oder dir Zeit nehmen, um noch einmal darüber zu schlafen.
Für das Erstgespräch nehme ich mir bis zu 30 Minuten Zeit. Es ist also auch hier sinnvoll, telefonisch oder per Mail einen Termin zu vereinbaren.
Kosten für die Sitzungen
Für eine Einzelsitzung mit mir investierst du
- für 60 Minuten: € 90
- für 90 Minuten: € 130
Für eine Paar- oder Familiensitzung mit mir investiert ihr
- für 90 Minuten: € 150
Ich sende zum nächsten Monatsanfang eine Rechnung für den vorhergehenden Monat per E-Mail. Den Rechnungsbetrag kannst du innerhalb von 14 Tagen per Überweisung zahlen.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.
Ausfallhonorar
Solltest du einen vereinbarten Termin ausnahmsweise nicht wahrnehmen können, sag mir bitte bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin per E-Mail, SMS, WhatsApp oder telefonisch ab. So habe ich die Möglichkeit, den Termin evtl. noch neu zu vergeben. Wenn ich telefonisch gerade nicht erreichbar bin, spreche dafür gerne auf die Mailbox.
Wenn ich den Termin nicht neu vergeben kann, stelle ich bei späterer oder fehlender Absage den gebuchten Termin vollständig in Rechnung.
Bist du erkrankt, besteht alternativ die Möglichkeit, auf Videochat oder Telefon auszuweichen.